1:1 BEGLEITUNG · 3–6 MONATE
Im Leben alles imGriff, nur in derLiebe nicht?
3–6-monatige professionelle 1:1 Begleitung für Männer und Frauen, die wissen, was sie wollen, bereit sind, in sich zu investieren – und ihre Beziehungsmuster nachhaltig verändern wollen.
- Menschen begleitet in der Praxis
- 1200+
- in der Praxis
- Seit 2017
- nicht nur Gespräche
- Somatisch
KENNST DU DAS?
Du hast so vieles im Griff. Doch in der Liebe fühlst du dich, als würdest du jedes Mal den Boden verlieren.
Du analysierst jede Nachricht, jede Pause, jeden Tonfall – und kannst erst wieder ruhig werden, wenn er oder sie sich meldet.
Du sehnst dich nach Nähe – und sobald sie wirklich da ist, wird es eng, du zweifelst oder ziehst dich zurück.
Du landest immer wieder bei Menschen, die emotional nicht ganz erreichbar sind – obwohl du dir etwas anderes vornimmst.
Du weißt eigentlich schon viel über Bindung. Aber dein Körper reagiert trotzdem – mit Angst, Unruhe oder plötzlicher Leere.
Dein Selbstwert schwankt mit jeder Nachricht, die kommt – oder nicht kommt.
Viele glauben, sie seien „einfach nur ängstlich gebunden“. Oft steckt dahinter ein ängstlich-vermeidender Bindungsstil (englisch: fearful avoidant) – ein tieferes Muster aus Sehnsucht und Schutz. Genau darauf bin ich spezialisiert.
Es liegt nicht an dir. Es liegt an dem, was dein Nervensystem gelernt hat.
Deine Muster sind keine Charakterschwäche. Sie sind Überlebensstrategien, die dich früher geschützt haben – und die heute verhindern, dass du die Liebe bekommst, die du dir wünschst.
Darum reicht Verstehen allein nicht aus. Echte Veränderung entsteht dort, wo die Muster gespeichert sind: im Unterbewusstsein und im Körper.
MEIN ANSATZ
Aus Überlebensmustern in die sichere Bindung
DAS HERZSTÜCK
Die Mirjam Barner GGN-Methode
Meine eigene Methode setzt direkt am Unterbewusstsein an – an drei Stellen, die zusammen echte, sichere Bindung möglich machen.
Glaubenssätze
Limitierende Überzeugungen erkennen, in empowernde umwandeln – und sie verkörpern lernen.
Emotionale Grundbedürfnisse
Deine tiefsten Bedürfnisse wahrnehmen und lernen, sie dir selbst zu erfüllen – statt sie im Außen zu suchen.
Nervensystemregulierung
Sicherheit im Körper verankern, damit sich Nähe und Distanz nicht länger bedrohlich anfühlen.
Unterbewusstseinfokussierte Methoden
Methoden, die direkt am Unterbewusstsein ansetzen – allen voran meine GGN-Methode. Nicht nur Gespräche.
Nervensystemregulierung
Somatic Experiencing (Körperarbeit), damit sich Sicherheit nicht nur denken, sondern fühlen lässt.
Trauma- und Musterarbeit
Auflösung von Verletzungen, komplexen Traumata und ungesunden Verhaltensmustern.
Praktische Umsetzung
Cognitive Reframing und aktive Integration der neuen Muster in deinen Alltag und deine Beziehungen.
DIE BEGLEITUNG
3 bis 6 Monate an deiner Seite
PHASE 1
Verstehen & Sicherheit
Wir erkennen deine limitierenden Glaubenssätze und Überzeugungen und verwandeln sie in empowernde. Du lernst, die neuen Glaubenssätze zu verkörpern und dir deine emotionalen Grundbedürfnisse selbst zu erfüllen.
PHASE 2
Lösen
Wir arbeiten an den Wurzeln: alte Verletzungen, Schutzstrategien und die Überzeugungen dahinter.
PHASE 3
Integrieren
Du übst neue Muster im echten Leben – im Dating, in deiner Beziehung, im Kontakt mit dir selbst. Dabei wächst ein stabiles Selbstbewusstsein, das nicht mehr davon abhängt, wie der andere reagiert.
Ich begleite dich in tiefen, inneren Prozessen rund um:
- Innere Kindheilung & Bindungsmuster
- Herzschmerz, Loslassen & Trennung
- Schattenarbeit & Integration
- Beziehungsmuster & toxische Dynamiken
Das Coaching findet online auf Zoom statt, auf Wunsch auch persönlich in Berlin und Potsdam.
Das ist für dich, wenn …
- du in vielen Bereichen deines Lebens souverän bist, dich in Beziehungen aber immer wieder verlierst
- du dich bisher für sicher gebunden gehalten hast – weil deine Partner meist ängstlicher waren als du –, bis du zum ersten Mal an einen stark vermeidenden Menschen geraten bist, der dich verlassen hat
- du dich im ängstlich-vermeidenden bzw. desorganisierten Bindungsstil (fearful avoidant) wiedererkennst
- du dieselben Muster bei verschiedenen Partnern erlebst
- du schon viel verstanden hast, aber spürst, dass sich innerlich nichts verändert
- du bereit bist, über mehrere Monate verbindlich an dir zu arbeiten
… und nicht für dich, wenn
- du eine schnelle Lösung in einer einzigen Sitzung suchst
- du nicht bereit bist, in dich zu investieren
- du möchtest, dass sich vor allem der andere ändert
- du dich gerade in einer akuten psychischen Krise befindest
ÜBER MICH
Ich bin Mirjam Barner
Ich bin spezialisiert auf den ängstlich-vermeidenden bzw. desorganisierten Bindungsstil – im Englischen fearful avoidant. Ich kenne ihn nicht nur aus der Praxis, sondern aus eigener Erfahrung: Ich hatte ihn selbst. Deshalb weiß ich, wie zermürbend das Hin und Her zwischen Sehnsucht und Rückzug ist – und dass der Weg in die sichere Bindung möglich ist. Meine Ausbildung habe ich bei Tony Robbins gemacht.
Mein Schwerpunkt liegt dort, wo Gespräche allein nicht mehr weiterhelfen: im Nervensystem und im Unterbewusstsein.
„Ich kenne beides: die Angst, verlassen zu werden – und den Impuls, selbst zu gehen, wenn es ernst wird. Genau deshalb weiß ich, dass sich das verändern lässt.“
Ausbildung & Mentoren
- Hauptmentor & Ausbilder: Tony Robbins (Ausbildung bei Tony Robbins)
- Mentorin: Diane Poole Heller (Seminare)
- Mentor: Peter Levine, Somatic Experiencing (Seminare)
Expertise
- Nervensystemregulierung
- Bindungsheilung
- Somatic Experiencing
- Cognitive Reframing
- Selbstbewusstsein & Selbstwert
- Bindungstrauma lösen
- Traumabond lösen
STIMMEN
Kundenstimmen
„Das Coaching bei Mirjam Barner hat mir sehr geholfen, meinen Bindungsstil sicherer zu entwickeln. Nach einer schmerzhaften Erfahrung mit einer Vermeiderin war mein Selbstwert stark erschüttert. Mirjam zeigte mir wirkungsvolle Techniken, mit denen ich meinen Selbstwert zurückgewinnen und mein Nervensystem beruhigen konnte. Heute habe ich eine neue Liebe gefunden, die sich sicher, leicht und sehr gut anfühlt. Dafür bin ich Mirjam dankbar. Ich kann ihr Coaching allen empfehlen die ihre Beziehungsmuster verändern wollen“
Georg Breitenberger „Es ist nie zu spät den Bindungsstil zu ändern für ein besseres Leben. Ich bin gestartet mit einem unsichern leicht vermeidenden Bindungsstil. Was sich nach dem Coaching alles verändert hat.
- Ich habe meine Vermeiderin verlassen.
- Ich habe gelernt mir selbst mehr Wertschätzung zu geben
- Ich habe Vermeiderinnen getroffen und diese kamen mit meinem sicheren Bindungsstil nicht zurecht.
Ich kann nur sagen, dass Mirjam ihren Job als Coach mit Leib und Seele macht.“
Hegler Hagen „Liebe Mirjam, danke für das wundervolle coaching. Auf Mirjam bin ich auf youtube gestossen und bin direkt in Resonanz gegangen mit ihrer super sympathischen und klaren Art. Die sechsmonatige Coaching Begleitung war ein Schatz. Ich konnte durch die für mich persönlich passenden Glaubenssätze und Meditationen, die Innere Kind Arbeit und durch kurzfristige Antworten bei spontanen Fragen in einer sehr herausfordernden Zeit zunehmend auf sicherem Boden stehen, klarer sehen und meinem Inneren immer näher kommen. Das Schöne ist, dass auch berufliche Veränderungen dadurch immer mehr in den Fokus gerückt sind und nun möglich sind. Liebe Mirjam, ich danke dir von ganzem Herzen!“
Dorothea Smendek „Das Coaching war für mich eine unglaublich wertvolle und tiefgehende Erfahrung. Ich habe durch das Coaching ein viel besseres Verständnis dafür entwickelt, warum ich immer wieder Personen mit einem vermeidenden bzw. desorganisierten Bindungsstil angezogen habe. Besonders hilfreich war die intensive Auseinandersetzung mit meinem inneren Kind, meinen Glaubensgrundsätzen, meinem Selbstwert sowie meinen eigenen Verhaltensmustern und Triggern. Ich konnte dadurch viele Zusammenhänge erkennen, die mir vorher nicht bewusst waren, und verstehen, warum ich in bestimmten Situationen immer wieder auf eine bestimmte Art und Weise reagiere. Auch das Verständnis für mein Nervensystem hat mir sehr geholfen. Ich habe gelernt, meine Reaktionen besser einzuordnen und nicht mehr alles als persönliches Versagen oder „falsches Verhalten“ zu bewerten. Das Coaching hat mir wertvolle Erkenntnisse und Werkzeuge mitgegeben, um alte Muster Schritt für Schritt zu verändern und eine gesunde Beziehung zu mir selbst und anderen aufbauen zu können. Ich habe mich während des gesamten Prozesses sehr gesehen, verstanden und wertschätzend begleitet gefühlt. Für mich war es eine wichtige Reise zu mehr Selbstverständnis, Selbstwert und innerer Sicherheit. Dieses Coaching in Anspruch zu nehmen, war eine der besten Entscheidungen meines Lebens – und ich bin unglaublich dankbar, dass ich diesen Schritt gegangen bin. Eine klare Empfehlung für alle, die ihre Beziehungsmuster wirklich verstehen und nachhaltig verändern möchten!“
Frank BarteltBeste Entscheidung meines Lebens „Das Coaching mit Mirjam war für mich genau das, was ich gebraucht habe. Das Coaching mit Mirjam war für mich sehr, sehr wertvoll. Ich habe mich in unseren Gesprächen total gesehen und verstanden gefühlt. Besonders berührt hat mich die Arbeit rund um die Themen Selbstliebe und emotionale Grundbedürfnisse. Mirjam ist Bindungsstil-Expertin und macht den Zusammenhang zwischen dem eigenen Bindungsstil, unseren emotionalen Grundbedürfnissen, Glaubenssätzen und der Selbstliebe sehr verständlich. Zu verstehen, welche Bedürfnisse in mir wirken und wie stark sie mit meinen Glaubenssätzen und meinem Bindungsstil verbunden sind, hat mir viele Zusammenhänge in meinem eigenen Erleben klarer gemacht. Mirjam lächelt viel und strahlt eine Ruhe aus, die sofort Vertrauen entstehen lässt. Selbst wenn es um schwere Themen geht, fühlt sich die Arbeit mit ihr leicht und gut gehalten an. Ich habe mich in diesem Prozess sehr gut begleitet gefühlt und fühle mich am Ende des Coachings deutlich stabiler in mir selbst. Vieles ist klarer geworden, und diese innere Sicherheit, nehme ich für meinen weiteren Weg mit. Von Herzen, Danke Mirchen“
Sascha Ernst „Vom desorganisierten zum sicheren Bindungsstil. Als ich Ende November über Zufall zu Mirjam kam war ich an einem Tiefpunkt in meinem Leben angekommen. Durch die Hilfe und Unterstützung im Coaching konnte ich meine Situation extrem verbessern und kann heute wieder sagen, dass ich glücklich und zufrieden bin. Ich hätte selbst nicht für möglich gehalten wie viele Bereiche unseres Lebens von diesem Thema betroffen sind. Wichtig ist auch das man ein Stück Selbsteinschätzung und Veränderungsbereitschaft mitbringt. Wenn man bereit ist sich auf die Heilung seines Bindungsstils einzulassen man bei Mirjam bestens aufgehoben.“
Alex
Häufige Fragen
Wir arbeiten über 3 bis 6 Monate in regelmäßigen 1:1 Sitzungen.
Online auf Zoom.
Ja, das Coaching ist gleichermaßen für Singles und Menschen in einer Beziehung.
Ja, mein Zertifikat sende ich dir auf Anfrage.
Ja, wenn du in Berlin/Potsdam wohnst.
Es gibt verschiedene Pakete mit unterschiedlichen Preisen. Im Gespräch schauen wir, welches für deine Situation am besten passt und besprechen deine Investition.
Presseanfragen: kontakt@mirjambarnercoaching.com
Speaker anfragen: kontakt@mirjambarnercoaching.com
DER ERSTE SCHRITT
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